Yλικά:
☆ αχλάδι
☆ σταφύλι
☆ καρότο
☆ aronia berries
☆ ρόδι
☆ λίγο γιαούρτι
☆ κορινθιακές σταφίδες
Yλικά:
☆ αρακάς βρασμένος
☆ φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
☆ τυρί γραβιέρα
☆ ελιά χωρίς κουκούτσι
☆ καρότο
☆ τοματίνι
Yλικά:
☆ φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
☆ τυρί γραβιέρα
☆ τυρί cheddar
☆ μύρτιλο
☆ τομάτα
☆ αρακάς βρασμένος
Yλικά:
☆ banana pancakes
☆ μπανάνα
☆ γιαούρτι
☆ αρώνια berries
☆ φράουλες
